Много раз я пытался начать качаться. Ну типа что б мышцы были как у Арни, ну или на худой конец как у Вандама. И ровно столько же раз я бросал это дело. Гантели, турники все это мне не помогало, мышцы не росли. Я даже ел витамины, увеличивал количество еды богатой протеинами, но все без толку. Мне не хватало главного – силы воли продолжать заниматься несмотря на то что результата не видно. Это сейчас я уже умный, а тогда я считал что двух-трех недель с гантелей вполне достаточно чтоб нарастить мышцы почти как у Арни, а оказывается что для этого и года мало, даже если есть анаболики ведрами. Но не было бы счастья да несчастье помогло так сказать, я начал строить дом и тут мышцы начали расти, не то что бы прямо как на дрожжах – но заметно. Стройка это постоянная нагрузка и чем выше стены тем больше нагрузка, и заниматься стройкой мне силы воли хватало. Я счел приятное с полезным и дом себе выстроил и красивше стал и сильней. Чего и вам желаю.